女性如何保养皮肤？

皮肤保养
是做年老色衰的“豆腐渣”，还是做风情万种的“一枝花”呢，相信每个女人都想选择后者。然而衰老的过程是冷酷无情的，眼看着衰老在颜面上步步紧逼，一点点侵蚀，两眼变得凄切无神，嘴变得更加僵化，额上刻满了深深的岁月痕迹。女人30当头即使是天生好肤质，也躲不过皱纹、松弛、斑点等肌肤问题的侵扰。但凡保养有道的女人，皮肤一定不干燥、不灰暗，白皙水润，肤色红润，闪耀动人，十年如一日的外表似乎永远都停留在了她最好的时光，
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身材保养
在担心皮肤老化的同时，女人们或许也应该担心自己的身材。由于年龄的增长，基础代谢率降低，脂肪分解速度变缓，易堆积；再加上年长懒动，热量消耗少，所以女人非常容易发胖。保持身材曼妙，不仅让自己神采飞扬，还能避免各种慢性疾病的侵袭。
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舒缓压力
如今处在30+年龄段的女性不仅有来自家庭、孩子的压力，更有无休止的工作压力。在重压之下，许多女性精神状态已无法如前，更要命的是这些全部反映在了脸上。抗衰老的重心之一就是舒缓压力，放松精神，使年轻活力从内而外自然散发。
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卵巢保养
卵巢，一个在女性身体占据着小小的地方，却影响了女性一辈子的健康幸福。卵巢老化使阴道松弛使肌肉张力下降，阴道黏膜萎缩，导致雌激素量减少，卵巢功能减退，阴道及子宫内大量细胞老化，面部出现黄斑皱纹，心理上遭受压抑 ，导致情绪焦虑、内分泌紊乱、容颜憔悴、失眠、易怒，过早出现衰老症状。另外，痛经、月经失调、卵巢早衰，与卵巢也有紧密关系。
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乳房保养
随着年龄的增长，乳房内的其他组织几乎完全被脂肪替代，而纤维和半纤维就好比拉长的橡皮筋一样，下垂与松弛成了不可抵抗的进程。此时，女性乳房疾病发病几率也大大增加。乳房疾病包括良性的乳腺小叶增生、乳腺炎、乳腺纤维瘤以及恶性的乳腺癌等。这些都是女性健康的头号杀手，提前保养，才能防患于未然。
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通畅水循环
水,五行之一, 作为气血的构成成分，对于人体经络循行非常重要。中医精气神的理论是体液内环境水循环的主要内涵。体液内水循环阻碍形成的“水湿停滞”郁久化热，终成湿热，水循环外周阻力增加，细胞代谢阻碍，是引起多种疾病的关键。水肿、湿热、细胞膜损伤、血管内皮损伤，这些病理过程都是水火失衡造成的。
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