奶疗提醒电脑工作者要做好护肤

随着网络技术日益深入人们的日常生活，女性对于皮肤的护理也是日益重视起来，时至今日，上网女性的美容问题作为一个严肃的话题被提出来已经成为一个事实，不过，上网女性自己还没有十分真切地对待这个问题。如今已是网络的世界，上网的女性网民越来越多，时间也越来越长。而且，据报道，现在的美国，妇女上网人数已超过男子成为主力军。但是，在你快乐地与网络亲密接触的过程当中，你可知道电磁辐射对你的美丽容颜潜在的伤害？

首先是电脑在开机状态产生的静电对皮肤的杀伤力很大。静电作用会使荧光屏表面吸附许多空气中的粉尘和污物，我们与电脑近在咫尺，大量的灰尘也会落在皮肤上，让皮肤变脏，毛孔堵塞、逐渐变粗，痘痘滋生；同时也吸附了肌肤表层的水分，使表皮脱水。就这样，日久天长，就会出现干性肤质越来越干，油性肤质越来越油的恶性循环。

其次，电脑产生的辐射伤害皮肤和眼睛，导致眼睛干涩，黑烟圈的生成并逐渐加重，皮肤发干，并有可能导致光敏性皮肤病——皮肤上出现小红疹或红斑。

皮肤护理可以说是女性美容的头等大事。因此女性网民在上网时还要注意以下几点：

第一点是面部防护，上网对女性网民容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小觑。一女性网民说：“我原本肤质很好，白白嫩嫩，也没什么斑点。有时上网时间较长，会连上7—9小时。总觉得皮肤干燥、脱皮，而且颜色偏黄。”可能这一点对于那些既不想放弃上网，又想保持皮肤亮丽的女性网民来说，已经成为一个比较突出的问题了。

电脑屏幕辐射产生静电，是最易吸附灰尘的，如果长时间面对面，便更容易导致斑点与皱纹。所以在上网前不妨涂上护肤乳液，然后再加一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力。

第二点是彻底洁肤，上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。这一点对上网的女性而言真可谓点滴功夫，收获良多。

第三点是养护明眸，假如你不希望第二天见人时双目红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉菜也不错。方法是：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭养神几分钟；或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。

第四点是增加营养，对经常上网的人，增加营养很重要。维他命B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维他命B族物质。除此之外，肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力；巧克力、小洁面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，也是上网时的最佳小零食。

另外，还可以不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显著。假如你十分在意自己的容貌，那么，就赶紧抛弃那些碳酸饮料，改饮胡萝卜汁或其它新鲜果汁。

第五点是常做体操，消除疲劳，假如你长时间上网，很可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。因此，平时要多做体操，以保持旺盛精力。比如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后大脑供血供氧的不足；垫高双足，平躺在床或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；还可做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。记住，此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著。