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少吃多运动!永恒的减肥法则

作者:阿娜隶奶疗 | 时间:2012-09-05

饮食要节制但还要做到饮食营养结构的合理,当然减肥最终的定律还是饮食和运动两者相互结合,饮食节制可以帮助我们减少热量的摄入,而运动可以帮助我们燃烧多余的热量,两者互相结合不但不会缩短了减肥的效率,而且会让减肥的效果更加的好,更加的明显!

运动是减肥必不可少的,不论工作多累都要适当的运动,例如可以在上下班的时候骑自行车来运动,有条件的还可以徒步上班,总之不要放过任何运动的机会,运动的好处不但可以帮助促进新陈代谢来排除毒素,还可以有效的燃烧脂肪,通过做一些有氧运动并且搭配饮食,减肥的效率也一定会提高很多的,值得一提的就是爬楼梯了,不要小看爬楼梯,不仅可以提高新陈代谢和燃烧多余的脂肪,而且对于需要减掉大腿和臀部赘肉的人来说效果最为明显,但是要注意不管做什么运动,运动完之后都需要进行一下拉伸运动,特别是小腿和大腿都要防止肌肉紧绷,平时要多按摩小腿和大腿,这样运动才有效。

饮食的重要性也很大,尤其是早餐,早餐对于人体而言无疑是打开新陈代谢的钥匙,因此我们不能够忽视早餐,新陈代谢好了,身体内的脂肪才可以燃烧的更快,经过一晚上的消化,胃里已经是空空的了,因此我们需要吃早餐来补充一下能量,因此如果想要身体健康并且可以快速减肥,早餐不可小觑;饮食在减肥中不可以太过于油腻了,不论是家里的还是外边的油炸食物都是油腻腻的感觉,热量和脂肪都很高,因此我们要选择性的吃或者少吃不吃,不然很容易脂肪堆积的;若是经常聚会可以少喝点饮料,毕竟饮料中含有一些人工甜味剂,这些化学药物进入人体不但导致身体受损,还会导致肥胖,因此外出的时候饮料尽量少喝为好,此外喝水减肥法也很有效的;餐前喝汤也是不错的,例如难免吃到一些油腻的东西,餐前喝汤的话会让我们消除油腻感,并且汤可以给我们带来饱腹感进而减少食欲,因此平时应该多吃一些蔬菜和水果,帮助肠胃的蠕动和减少脂肪的堆积。

刷刷瘦,依据传统中医保健养生减肥法,在原本物理降脂溶脂、中医理疗通络、运动加速燃脂等传统减肥法的基础上,更为绿色、安全、高效的为注重高品质生活的女性带来窈窕的风姿。一经上市就在全国掀起抢购风潮。

 

刷刷瘦,通过刺激人体经络,调节脏腑功能,调和女性气血,从而能够很好的排出体内毒素,促进新陈代谢。达到通经络、活血脉的作用。配合刷刷瘦神奇燃脂精油配合专业减肥手法有效的将体内肥大的脂肪细胞缩小,促进激发女性机体自我调节,使女性体内多余脂肪代谢降低日趋正常,最终达到减肥的目的。

刷刷瘦,高效、安全,对人体无任何伤害和毒副作用。无需吃药打针、不用节食、不用手术,想减哪个部位就刷哪个部位,一次见效。

刷刷瘦,独到之处在于减肥后不易反弹,更适合多次减肥、屡遭失败的顽固肥胖者,而且毫无痛苦,适合针灸怕疼、节食怕饿、运动怕累肥胖者。同时,这种方法既减肥又保健,更适合高血压、高血脂、高血糖、内分泌失调、更年期综合症的患者。

一刷就瘦,一次见效!

体验刷刷瘦升级:

1.健康升级   特配精油结合五行魔蝎刷,双重作用脂肪部位,不但能获得体重的下降,更能获得身体经络部位的全面疏通,血液循环的有效调理,令身体真正健康,达到标准体重。

2.服务升级   2位瘦身顾问为1个顾客跟踪服务瘦身效果,建立专属瘦身档案。

刷刷瘦,瘦身7大功效!

1.    疗程短,速战速决,次次见效,天天见瘦。

2.    无需节食,该吃啥吃啥,该喝啥喝啥。

3.    操作简单,不费时间不费人力,顾客再多也不累。

4.    减重看斤数,塑形看尺寸,减出苗条与漂亮。

5.    舒服安全,没有任何痛感和难受,安全无副作用。

6.    大众价位,透明消费,顾客高兴,口碑相传。

7.    斩断肥胖根源,一次瘦身不反弹。

通络溶脂熏蒸套

 

集经络学、中医理疗、养生为一体,通过人体皮肤给药,增加药物的吸收和利用度,温经通络,行气活血,促进细胞新陈代谢,分解多余脂肪,重建代谢平衡,减肥降脂、紧致肌肤。效果显著,无副作用,真正做到从健康入手,达到养身又瘦身,瘦身不伤身的效果。

纤美塑贴瘦+刷刷瘦+通络溶脂熏蒸套 强强联手 共同呈现玲珑曲线。

熏蒸减肥原理:

1、有效中药配方内的活性成分,随着蒸汽同时作用于人体,通过因温热而致的毛孔舒张,表皮内毛细血管血流加快的吸收作用,迅速作用于全身。

2、通过薰蒸的温热,可使局部血管扩张,促进血液和淋巴液的循环,改善周围组织的营养,起到了活血祛淤,消炎止痛,调肤悦颜等作用,对美体瘦身、美肤祛斑等有良好的作用,还有利于防病和健身。

3、人体通过经络构成一个有机联系的整体。十二经脉内属脏腑,外络肢节,与奇经八脉相沟通,与体表皮肤,五宫九窍,皮肉筋骨等紧密相连,联系全身,起着行气血,营阴阳,濡筋骨,利关节的作用。薰蒸药物的有效成分和温热刺激通过经络可以入脏腑,输布全身。

4、五脏六腑表里相属,通过经络与体表相连,薰蒸的药物和温热刺激通过经络的输布作用,到达五脏六腑,再通过脏腑的调节,平衡,调整全身的功能,达到瘦身、防病、治病的目的。