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中国奶疗教您怎样做个美丽女人

作者:阿娜隶奶疗 | 时间:2012-07-02

卵巢保养

卵巢,一个在女性身体占据着小小的地方,却影响了女性一辈子的健康幸福。卵巢老化使阴道松弛使肌肉张力下降,阴道黏膜萎缩,导致雌激素量减少,卵巢功能减退,阴道及子宫内大量细胞老化,面部出现黄斑皱纹,心理上遭受压抑 ,导致情绪焦虑、内分泌紊乱、容颜憔悴、失眠、易怒,过早出现衰老症状。另外,痛经、月经失调、卵巢早衰,与卵巢也有紧密关系。

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乳房保养

随着年龄的增长,乳房内的其他组织几乎完全被脂肪替代,而纤维和半纤维就好比拉长的橡皮筋一样,下垂与松弛成了不可抵抗的进程。此时,女性乳房疾病发病几率也大大增加。乳房疾病包括良性的乳腺小叶增生、乳腺炎、乳腺纤维瘤以及恶性的乳腺癌等。这些都是女性健康的头号杀手,提前保养,才能防患于未然。

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通畅水循环

水,五行之一, 作为气血的构成成分,对于人体经络循行非常重要。中医精气神的理论是体液内环境水循环的主要内涵。体液内水循环阻碍形成的“水湿停滞”郁久化热,终成湿热,水循环外周阻力增加,细胞代谢阻碍,是引起多种疾病的关键。水肿、湿热、细胞膜损伤、血管内皮损伤,这些病理过程都是水火失衡造成的。

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皮肤保养

是做年老色衰的“豆腐渣”,还是做风情万种的“一枝花”呢,相信每个女人都想选择后者。然而衰老的过程是冷酷无情的,眼看着衰老在颜面上步步紧逼,一点点侵蚀,两眼变得凄切无神,嘴变得更加僵化,额上刻满了深深的岁月痕迹。女人30当头即使是天生好肤质,也躲不过皱纹、松弛、斑点等肌肤问题的侵扰。但凡保养有道的女人,皮肤一定不干燥、不灰暗,白皙水润,肤色红润,闪耀动人,十年如一日的外表似乎永远都停留在了她最好的时光,

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身材保养

在担心皮肤老化的同时,女人们或许也应该担心自己的身材。由于年龄的增长,基础代谢率降低,脂肪分解速度变缓,易堆积;再加上年长懒动,热量消耗少,所以女人非常容易发胖。保持身材曼妙,不仅让自己神采飞扬,还能避免各种慢性疾病的侵袭。

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舒缓压力

如今处在30+年龄段的女性不仅有来自家庭、孩子的压力,更有无休止的工作压力。在重压之下,许多女性精神状态已无法如前,更要命的是这些全部反映在了脸上。抗衰老的重心之一就是舒缓压力,放松精神,使年轻活力从内而外自然散发。

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健康须有六颗“心”

童心

像孩子一样,天真活泼、纯洁无邪、无忧无虑、无怨无恨,并向上进取、不甘落于人后。

舒心

要能自我调节,将烦化乐,把忧转喜。眼里总是叶绿花红,心中常刮宜人春风。

欢心

豁达乐观,常喜无愁。纵有不快,也一笑了之。

善心

与人为善、助人为乐、好事做过、心里坦然。同时,也能博取别人的相助和关照,融洽人际关系。

粗心

在日常生活中,能将就则将就,不挑剔,不刁难,不计较,不责备,不生疑无忌讳。

信心

对生活抱有信心,什么关口都能度过,这种信心是坚韧不拔的精神支柱。